På senaste tiden har jag varit inne på en del viktminskningsbloggar och jag förvånas över hur mycket folk hänger upp sig på alla dessa kilon man vill tappa. Jag har full förståelse om man är överviktig och man verkligen vill  tappa kilon för sin hälsas skull men man måste ochså komma till insikt att hälsa är MER än bara kilon.

Hälsa är att må bra, att ha en bra och stark fysik men även att må bra inom sig själv och vara nöjd med den man är och det man gör. Det handlar mer om styrka i kropp och själ än om en visare på en siffra på vågen. Jag känner många tjejer som dras med en övervikt på 10-20 kilo men de är hälsosamma, motionerar regelbundet och undviker sötsaker. De är nöjda med sig själva och vad de åstadkommit i livet men är kanske lite väl glada i mat. Likväl känner jag tjejer som är långa och slanka, vissa rent av lite väl smala för mitt tycke, som inte är hälsosamma för 5 öre. De motionerar aldrig, äter tomma kolhydrater iform av vitt bröd, pasta och socker och bryr sig inte om sig själva mer än till utseendet. Vem man är och hur själen mår verkar man inte bry sig så mycket om.

Hur vet du då om du är hälsosam?

Hur vet du om du väger lagom?

Hur vet man om man ska förändra och vad man ska förändra?

Det ända jag kan säga om saken är att om du verkligen känner efter, gräver djupt ner och lyssnar på din lilla inre röst och den säger att du är riktigt lycklig, ja då behöver du inte bry dig så mycket om din vikt. Sålänge du har en strålande hy (behöver inte ens vara slät som en barnrumpa eller brun som en solkysst strand), så länge du känner dig tillfreds med den du är och din person, så länge du trivs med livet och trivs med dig själv och i alla fall klarar av diverse normalt hushållsarbete och en lite längre promenad utan att få träningsvärk, så länge du kan njuta av livet, behöver du nog inte oroa dig allt för mycket över din vikt.

Och OM du ändå känner att ett par kilo eller två mindre inte skulle skada så tänk för allt i världen på att även mäta din kropp. Centimeter i omfång säger oftast betydligt mer än vikten i sig. Mät under bysten, midjan, höften och vaden i alla fall. Och gå inte på myten om att ett kilo muskler väger mindre än ett kilo fett för ett kilo är alltid ett kilo vare sig det är muskler, fett, mjölk, äpplen eller ost. Det man bör tänka på är dock att ett kilo muskler blir mindre i omfång än ett kilo fett, således blir du alltså smalare i kroppen av ett kilo muskler än av ett kilo fett.

Så lycka till därute alla viktminskare. Jag önskar er ett hälsosamt och sunt liv och stöttar er i er kamp mot ohälsan. Och du, glöm inte att det viktigaste är att du gör det för din skull och för att du vill.

(Nu ska jag bara läsa dett inlägg 1000 gånger och implementera detta på mig själv också;)) Full fart mot helgen.

Kramen till er alla   

 

Charlies syster Lola

16 oktober 2010 20:30

Grymt bra skriver, och klokt! Jag tar mig friheten att länka till det här inlägget. :-)

http://firestarter.bloggplatsen.se

Zophie

18 oktober 2010 00:46

Tack för berömmet Lola, det glädjer mig. Jag måste också lära mig länka;) Kramen

 

Ewa

16 oktober 2010 23:47

Jojo, det är ironi i dess finaste form för jag har aldrig vägt mer än jag gör nu samtidigt som jag aldrig har haft bättre matvanor eller tränat mer än jag gör nu.

http://www.fundringar.bloggplatsen.se

 

riesling

19 oktober 2010 20:50

Amen och hallelujah!! Så jäkla bra skrivet! Precis SÅ är det!! Jag håller med så jag blir alldeles svimfärdig!

http://riesling.bloggplatsen.se

Zophie

19 oktober 2010 21:04

Du behöver inte svimma alls för visst har jag rätt!!! Kramen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Here´s Zophie…. Hej bloggen, det var ett tag sedan. Var har jag varit, vad har jag gjort och varför övergav jag dig?! Relevanta frågor och ska jag vara ärlig måste jag säga att jag inte har något riktigt bra svar. Jag kan delvis förklara...

Jaha och hejsan kära bloggen. Sist jag skrev var det september 2013 och det som var tänkt som en nystart av både mig, jobb, bloggen och livet i sig blev ett totalt magplask. Tanken var att jag och en kollega skulle starta eget men det sket sig to...

Jaha, idag var det dags igen. Något som legat i träda under en längre tid var det dags att inviga idag. På darrande ben stapplade jag in och tog plats. Nej, det var inte min första skoldag, det var första träningsdagen på evigheter. Nytt pass...

Japp, så var det dags för ett litet boktips igen. Idag har vi haft bokbytardag igen och det var lika trevligt som vanligt. Denna gången var vi hos kära LaMor och bytte böcker. Jag hade med mig 5 böcker varav alla nästan var lika bra. En del a...

Jaha, då har det inte blivit bloggat på ett tag igen. Denna gången ställer jag mig helt utanför dock och skyller på Telia, eller Felia som de skulle döpa om sig till. I två veckor nu har vårt nät strulat, jag inte bara nätet utan allt. Ingen tv, ...