Ja jo, jag måste väl erkänna att två veckor i Turkiet inte alls gjorde de underverk med mig som jag hade velat. Jo visst blev det mycket sol och bad och visst blev det en hel del nyttig mat... Tyvärr visade det sig att det även blev lite mycket chip samt att glassen var makalöst god och vinet likaså.
Det som skulle blivit ett par hälsosamma kilon ner blev istället 2.5 kilo upp  .

Det var inte riktigt så jag hade tänkt mig semestern... men jag får se det som så att jag hade två underbara veckor och då får man ta konsekvenserna punkt och slut!

Nu har jag dock ett problem och det är att jag verkligen MÅSTE ner i vikt. Min kiropraktor är på mig om träningen och min familj gnäller lite vid vissa valda tillfällen att jag borde passa mig lite. Och jag VET ju att jag måste... men det ÄR så tråkigt... Hela tanken på att äta rätt och nyttigt, att inte snaska i sig godis och andra sötsaker och att träna och späka sig tills man bara kräks... Nej det är inte min melodi direkt. Jag är bekväm och en njutarmänniska. Jag gillar en fet god sås, jag gillar sötsaker och jag älskar glass. Jag tycker om att sova länge och jag tycker inte om sport och är således inte så förtjust i motion heller.

Men nu vet jag att jag måste.

Om två år ska jag och några goda vänner pilgrimsvandra och tills dess måste jag kommit i form. Min kropp skriker och jag får hela tiden återkommande låsningar i nacke, ländrygg och bröstrygg. Knäna smärtar vid allt för hög ansträngning och jag får väl offentligt erkänna att jag till mina 172 centimeter över havet väger 85 kilo, kanske dags att vakna "and smell the coffey"   .

Jag har i alla fall idag haft ett oerhört bra samtal med min kiropraktor och hon är så gullig och tar sig tid att inte bara behandla mig utan även prata med mig. Vi har kommit överrens om att jag ska börja träna ordentligt och sakta men säkert bygga upp min kropp och min muskulatur. Jag MÅSTE annars kommer jag aldrig fixa 80 mil om två år.

Mitt personliga mål är 70 kilo men även om jag stannar på 75 är jag nöjd om jag bara har byggt muskler, styrka och uthållighet.

Hur lång tid det ska ta? Tja, jag hoppas vara i hyfsad form till jul och i kanonform till maj nästa år då vi förhoppningsvis åker till Turkiet igen. Nästa sommar blir också en testvandring, vi ska prova en lokal pilgrims led på 19 mil och då måste jag verkligen vara klar med jobbet med mig själv.

Så nu gör jag som jag gjort så många gånger förr jag lovar mig själv 15 kilo ner. Huruvidare jag kommer fixa det eller inte vet jag inte, men denna gången måste jag göra ett allvarligt försök. Jag vill ju verkligen pilgrimsvandra El Camino och ska jag orka har jag inget val.

En liten glass ibland slinker nog ner under sommaren i vilket fall som helst men tränar jag bara ordentligt så löser det sig nog.

Wish me luck.

Puss   

 

Katarina

13 juni 2011 22:49

Här har du genast en påhejare!
Att komma i form är kul :-)
När man känner att det blir lättare att röra på sig, hur kroppen blir smidigare och det tunga plötsligt väger lättare, är det superhärligt!
Du kan ju lova dig en glass då och då, men plocka bort allt annat, kanske. Hitta en idolbild att sätta på väggen och låt den motivera dig.
Du grejar det!!
Jag springer bredvid dig ;-)
Kram

http://www.endastgossar.bloggagratis.se

Zophie

14 juni 2011 08:39

Tack så mycket goaste gossmor. Det ska jag tänka på varje gång jag stiger upp på morgonen, att du håller mig sällskap. Undrar dock lite hur du kommit i form efter alla dina graviditeter, ser man dina bilder har du ju en figur som inte borde stämma överrens med 6 graviditeter. Mao tycker jag du är superfin :) Kramen

 

Carina

13 juni 2011 23:40

Herregud vad lika vi är du och jag min älskade vän! Att läsa vad du tycker om att tänka på vad du äter och om träning är som att läsa mina egna tankar! Och vi väger ungefär exakt lika mycket , fast jag är dock 2 cm längre...
Jag behöver ju också gå ner i vikt och bli lite mer vältränad, men det är ju så förbannat tråkigt!! Och inte hjälper det att jag har en väldigt nära vän som jobbar på gym och tycker det är skitkul med allt vad träning heter. Nu är det inte det i sig som är jobbigt utan det är det att hon har kämpat som en galning med en himla massa träning och verkligen tänkt på vad hon äter och ändå lyckas hon inte riktigt som hon vill! Men viss går hon ner. Men då tänker jag som så att om hon får kämpa så in i h-vete att hon tycker det är pisstråkigt och mår skitdåligt under tiden, hur fasiken ska då JAG klara det som hatar allt vad träning heter och älskar sötsaker?!?!?!

Puss på dig min vän!

http://myangeljonathan.blogspot.com

Zophie

14 juni 2011 08:37

Puss tillbakx ;)

 

Ankie

16 juni 2011 20:16

Kände att jag ville kommentera detta med.
kan ju säga att jag precis som du har svårt att hålla mig ifrån sötsaker( tolkade det iaf så) och mitt råd är att inte starta dagen med kolhydrater just för att det triggar igång sötsuget, själv kan jag inte äta ex havgregrynsgröt som ska vara så himla nyttigt just för det..starta istället med en proteindrink eller någon form av ägg så kommer du åtmisntone få stabilt blodsocker.
jag tycker dock inte det ser ut som du behöver gå ner i vikt, jag tycker du är jättevacker men det är ju man själv som ska känna sig så.

Fortsätter följa dig för jag tycker mig se att det även finns humor i din blogg :)
kram kram

http://missangela.bloggplatsen.se

Zophie

16 juni 2011 22:46

Tack för komplimangerna. Dock är det ju inte jag på profilbilden, det är ju Jennie Garth alias Kelly i Bevvan;) Dock håller jag med dig när det gäller maten och övrigt, håller mig nu också till mer proteiner och mindre kolhydrater. Sötsuget suger uppenbarligen;P
I övrigt: Humor, sarkasm, ironi det är mina mellan-namn det. You´ll see:)
Kram och tack

 

Ankie

17 juni 2011 21:53

ha ha hade inte en tanke på det att det var hon.
I vilket fall verkar du vara vacker på insidan och det kommer man så himla mkt längre med.
I alla fall i min värld:)
kram

http://missangela.bloggplatsen.se

Zophie

17 juni 2011 22:02

Tack så oerhört mycket för komplimangerna, det enda jag kan säga om dem är "it takes one to know one" så right back at yá :)
Anledningen till min bloggbild är att jag faktiskt sagts vara lik henne... om jag är det eller inte återstår att se... förr eller senare kommer jag lägga ut min bild men inte riktigt ännu;)
Kram/FiloZophie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Here´s Zophie…. Hej bloggen, det var ett tag sedan. Var har jag varit, vad har jag gjort och varför övergav jag dig?! Relevanta frågor och ska jag vara ärlig måste jag säga att jag inte har något riktigt bra svar. Jag kan delvis förklara...

Jaha och hejsan kära bloggen. Sist jag skrev var det september 2013 och det som var tänkt som en nystart av både mig, jobb, bloggen och livet i sig blev ett totalt magplask. Tanken var att jag och en kollega skulle starta eget men det sket sig to...

Jaha, idag var det dags igen. Något som legat i träda under en längre tid var det dags att inviga idag. På darrande ben stapplade jag in och tog plats. Nej, det var inte min första skoldag, det var första träningsdagen på evigheter. Nytt pass...

Japp, så var det dags för ett litet boktips igen. Idag har vi haft bokbytardag igen och det var lika trevligt som vanligt. Denna gången var vi hos kära LaMor och bytte böcker. Jag hade med mig 5 böcker varav alla nästan var lika bra. En del a...

Jaha, då har det inte blivit bloggat på ett tag igen. Denna gången ställer jag mig helt utanför dock och skyller på Telia, eller Felia som de skulle döpa om sig till. I två veckor nu har vårt nät strulat, jag inte bara nätet utan allt. Ingen tv, ...